Vem är jag
Jag heter Håkan Nyström
En idrottsnörd som sysslat med de flesta sporter man kan tänka sig, samt att jag nog haft de flesta skador man kan tänka sig. Idrottande har alltid varit en stor del av mitt liv, och jag tränar så ofta jag kan.
​
För övrigt så är jag utbildad idrottsmassör på Axelsons Gymnastiska institut i Stockholm. Jag är Certifierad Endurance Specialist, vilket innebär att jag är utbildad i att träna människor i konditionssporter, och jag är även utbildad Löpcoach. Under åren jobbat med de flesta idrottsföreningarna i Sandviken. Jag har även jobbat med Svenska Skridskolandslaget, och har fått äran att ha deltagit i ett Olympiskt Vinterspel som massör.
Min tanke och plan med IDROTTSMOTTAGNINGEN är att bygga upp en verksamhet som täcker det mesta inom träning, behandling av skador, Ortopediska ilägg, idrottsmedicin och testverksamhet.
Det jag kan erbjuda är...
Behandling
-Behandling av skada
-Kiropraktik
-Massage
-Rehab av skada
Tröskeltester (Cykel, Löpning)
Föreläsningar i ämnen som är förknippade med
Träning/Hälsa och Skadeproblematik
LÖPANALYS
Jag är utbildad Löpcoach
VILL DU TA DIN LÖPNING TILL YTTERLIGARE EN NIVÅ?
Då kan en LÖPANALYS vara svaret!
I en löpanalys studerar jag löparens biomekanik vilket är alla synkroniserade rörelser av de komponenter som ingår i rörelsekedjan (tår, fot, vrist, underben, knä, höft och vidare upp i kroppen)
Under en 10 km löprunda har vi en fotbelastning (varje sekund) på ca 60-100 gånger vår kroppsvikt, då är det inte så konstigt att vi utvecklar skador i fot, underben, knä.
Vid löpanalys studeras fotisättning, fotposition, knäposition, bålens position, armföring och mycket mera.
Allt detta görs på löpband och vi går sedan igenom resultatet av löpningen tillsammans.
Vi utarbetar därefter en plan där exempelvis styrketräning kan vara en del av upplägget.
Oavsett vad du har för MÅL med din löpning så kan jag hjälpa dig att få en mera ekonomisk samt kanske smärtfri löpning!
Välkommen att boka tid för din första löpanalys…den kan förändra ditt sätt att se på löpning!
Gruppträning och enskild träning och träningsupplägg (PT)
Ortopediska iläggssulor
formgjutna efter din fot
